半座
HANZA NO KAMAÉ
HAN ZA NO KAMAE
Posture à moitié assise.
Han : Moitié
Za : Assis ou S’asseoir
Posture à moitié assise.
Toutes postures au sol avec une jambe relevée.
Attention à ne pas trop "ouvrir" la jambe sous peine de se faire couper l'artère fémorale.
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